ayaの美容サイト♬

ずっとキレイでいたい♬

美容に役立つ酵素の力とは?

みなさん こんにちは。 ayaです。 本日は 酵素 のコラムです。 美容や健康のために酵素が 大事というはなしを聞いたことは無いでしょうか? 酵素をとるための、 サプリメントなどを見たことがある方も多いと思います。 では、そもそも酵素って何なのでしょう…

紫外線が肌に与えるダメージとは?

みなさん こんにちは。 ayaです。 本日は 紫外線のダメージ のコラムです。 「日焼け止めを塗りなさい」というアドバイスは よく聞くものですが、 いったいどうして日焼け止めが必要なんでしょうか? 日焼け止めを塗らずに直射日光を浴びると いったい肌にど…

ドキ★ドキ 恋愛における男脳と女脳

みなさん こんにちは。 ayaです。 本日は 恋愛 のコラムです。 恋愛モードになった時 男性の頭ではどのように働き 女性を選ぶのでしょうか。 女性はどのような感覚で男性を選ぶのでしょうか。 本能のままに生きる 自分の気持ちに素直になることは現代では難…

プロテインの効果的な摂取方法は?

みなさん こんにちは。 ayaです。 本日は プロテイン のコラムです。 プロテインといえば「筋肉が増加しそう」 というイメージがあるようですが 実際にプロテインの効果は それだけではありません。 一度ドラッグストアなどで プロテイン売り場を見てみると…

半身浴の優れた美容効果~ダイエットだけではない魅力とは~

みなさん こんにちは。 ayaです。 本日は 半身浴 のコラムです。 お風呂の入り方として 半身浴を一度は耳にしたことが あるのではないでしょうか? おうち時間が増えた昨今 自宅で気軽に試せる美容法『半身浴』は 人気が高まっています。 大量に汗をかくこと…

アロマの効果で癒されよう!あなたの知らない「香り」の世界

みなさん こんにちは。 ayaです。 本日は アロマ のコラムです。 何かとストレスがたまりがちな現代ですが「ストレス解消したいけど、いい方法が思いつかない」という人も多いようです。 自分の心の状態に気づき自分でケアする「セルフケア」が求められる昨…

初めまして aya です★

はじめまして。 この『 ayaの美容サイト♬ 』を 訪問していただき、ありがとうございます。 ayaです。 健康や美容って 永遠のテーマですよね!? 美は健康からをテーマに 有益な情報発信していきます! お届けしていきますので お楽しみ下さい♬